Coucou les amies régimeuses et regimeurs...
Je viens vous souhaitez un bon mardi....
Tjours aussi mal de ventre , de dos ecttttttt ma zone rouge devrait tombé la ses sa......
Aujourdhui je vais faire quelques papiers , mon ménage , mon sport comme tjours.......
Et maccroché oui maccroché car ses kiloos jen nes marre oui marre mal étre pas possible moi..
Plus envie de sortir rien , envie de resté chez moi.....
Mes cest pas possible car mon petit loulou est a lécole comme il ne vas point a la cantine jai 3 allée et 3 retour a faire école maison école maison mes pas grave sa me fait de la marche......
Je me sens vraiment pas bien dans ma peau....
Je pense que beaucoup de personne sont comme moi en ce moment mal étre.....
Bonne journée atous et on reste motivé comme tjours.....
Petit dejeuner : 1 bol de café noir + 3 tranche de pain et un peu de beurre
1 yaourt bifidus.
Dejeuner : 1 tomate vinaigrette.
1 oeuf.
3 cuilléres a soupe de riz. complet
1 yaourt sveltesse...
15h30 : 1 petit morceau de fromage +1 café....
Craquage mauvaise nouvelle et oupssss je craque sur un paquet de gateau...
Jen nes pas assé comme sa je me goinfre goinfre je suis pas assé grrrrrrrrrrrrr.
Jen nes marre.
Diner : 1 peu de concombre vinaigrette.
la moitier dun steack.
haricot vert vapeur.
1 yaourt.
Sport : 50 minutes de vélo
10 minutes de stepper.
30 minutes de marche.
50 abdos.
